TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo

"Não consigo me controlar. Cada objeto a minha volta parece possuir bactérias que podem contrair doenças. Chego do trabalho e sempre tenho que apertar no alarme várias vezes para ter certeza que está fechado. Sempre devo seguir o ritual de estalar o dedo 5 vezes e trancar e destrancar a porta várias vezes também.Sempre foram apenas manias que jurava que iriam passar. Mas agora não consigo mais controlar. Não sei o que faço, porque parece que se não realizo esses rituais terei uma punição! Não aguento mais a discriminação de todos a minha volta que me olham como se eu fosse alguém ruim, estranho. Só gostaria de melhorar esse meu transtorno."

O que é o TOC?

O Transtorno Obsessivo Compulsivo pode ser dividido em duas categorias: a da obsessão e a da compulsão. Quando se trata deobsessão, está se referindo a pensamentos repetitivos, como por exemplo quando tem-se uma música na cabeça e não consegue se livrar dela. Muitos podemos ficar com músicas na cabeça e com o tempo livrar-se facilmente disso. Porém, quando se trata de alguém que possui o transtorno da obsessão, não consegue eliminar esse pensamento de nenhuma maneira, gerando assim até um baixo rendimento da pessoa. Outro fato que seria um exemplo de obsessão, seria quando um religioso não consegue tirar imagens obscenas de sua mente. Esses pensamentos são gerados do nada e são praticamente impossíveis de se eliminar.

Agora, quando nos referimos a compulsão, estamos apontando a gestos repetitivos. Dentre eles podemos citar: pisar em folhas secas ( sempre deve pisar, se não pisar deve se recomeçar o trajeto), lavar a mão repetidas vezes, checar portas repetidamente, trancar e destrancar a porta, contar números, orar inúmeras vezes, entre outras. A função geral desses gestos é de amenizar a ansiedade pendente, tornando o dia do indivíduo "menos ruim". E geralmente, quando a pessoa não realiza esses rituais de acordo com o seu tempo cronológico, deve-se recomeçar tudo. As pessoas que possuem esse transtorno não são loucas de maneira alguma. Elas simplesmente tem essa obsessão incontrolável, porém tendo a noção do quão é exagerado.

E então, quais são os sintomas?

Geralmente, quando a pessoa possui esse transtorno, têm estes devidos sintomas:
Medo de contaminação constante (medo de encostar em maçanetas públicas, dividir canudos, etc);Mania de guardar coisas (nada explica essa mania, porém a pessoa simplesmente precisa guardar determinados objetos, como vidros de shampoo e outros. As vezes a casa desse indivíduo fica até de difícil acesso de tantos vidrinhos que estão ocupando o espaço, mas a pessoa simplesmente não consegue se livrar de nenhum deles.);Imaginar que estão realizando atos violentos (simplesmente do acaso, mas que atormentam a pessoa);

Como a pessoa chega a adquirir esse transtorno?

Geralmente é adquirido quando se realizam muitos gestos que aumentem a ansiedade. Não se pode desconsiderar, também, a questão genética. Na maioria dos transtornos há alguém que o possui. Outra forma também é quando a pessoa realiza muitos gestos repetitivos. Ex: Um muçulmano sempre tem os mesmos rituais, e essa repetição pode ser uma forma de gerar o transtorno. (que seja claro que não estou tentando ofender nenhuma religião, e sim simplesmente citar um caso de repetição).

E há algum tratamento?

Claro que sim! Geralmente é tratado o problema num conjunto de diagnósticos e psicoterapia. É muito importante consultar primeiramente um bom psicólogo antes de ir direto ao tratamento de remédios como citado acima. É também muito importante ressaltar que quando a pessoa possui estes sintomas é de grande importância que se recorra o mais rápido possível há um profissional, pois quanto mais tempo levar para o tratamento, mais será desenvolvida a doença. Muitos ficam com medo de estar loucos ou medo da reação de quem está perto, da discriminação. Porém as pessoas a volta de quem possui esse distúrbio também devem incentivar a procura de um bom psicólogo e mostrar que não passa de um transtorno, que está longe de loucura. Ou seja, quem está a volta é de GRANDE importância auxiliar-los neste terrível problema de obsessão e compulsão.

Aí vão alguns vídeos sobre o TOC:

http://www.youtube.com/watch?v=LKPkzrixG58 - o melhor vídeo não foi possível colocar aqui, mas está aí!

Síndrome do pânico - um mal social

Bom dia, gente!

Essa é minha primeira matéria desse Blog, e estou muito feliz por estar compartilhando experiências de vida e superações. Espero ter servido de ajuda a pessoas que sofrem desse mal!

Síndrome do pânico - Um mal social

"É horrível. Quando chega a noite, já sinto aquela sensação de medo, agonia, de que possivelmente tudo vai começar de novo. Estará tudo silencioso e posso escutar sons assustadores.

Logo começam as sensações de calor, angústia, sinto meu coração acelerar, sinto falta de ar! Parece que vou desmaiar, vomitar, chorar, não consigo explicar esse sentimento! Sinto minhas pernas tremerem até não poder mais, não consigo controlar meu próprio corpo.

De repente, também sinto que

estou sendo observada, preciso correr, sair deste lugar, onde estou ficando sufocada, onde parece que sinto o perigo bem perto de mim, não sei o que fazer! A cada estalo que escuto, levo um susto e é difícil controlar, aí sim que o medo ataca."

Realmente não é nada fácil passar por isso tudo! Sendo feitas análises clínicas, não há nada de errado com seu corpo, mas no psicológico, o medo e o tormento é forte!

Esta já é considerada uma doença pela Organização Mundial da Saúde, juntamente com outros distúrbios como o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), depressão, entre outros.

O que é, afinal, a síndrome do pânico?

Síndrome do pânico se trata de uma situação de pânico, terror, causada geralmente por sustos das reações do próprio corpo.

Ela se dá como características: sensação de medo incontrolável, falta de ar, tremores, taquicardia, ansiedade em situações cotidianas, sentimento de perigo constante, medo de enlouquecer, anormalização, sensação de calor ou calafrios, entre outras.

Muitas pessoas, quando estão tendo esses ataques preferem ficar perto de pessoas de sua confiança, com a sensação de melhora e mais segurança para resistir a ataques. Outras já se isolam, ou controlam seus ataques por meio do pensamento.

Quando se trata desse mal, muitas pessoas podem considerar besteira, ou até infantilidade. Mas quando se passa por isso, sabe-se que é a pior coisa que pode acontecer. As sensações gerais são causadas repentinamente, e um dos fatores que podem causar a ansiedade, é o medo de ter novamente os mesmos sintomas.

Síndrome do pânico pode ser genética, uma vez que a mãe fora muito ansiosa, ou, quando cuidava de seu filho, ocorreu de deixá-lo traumático por coisas pequenas.

Como controlar?

Apesar de não ser visto como importante, a leitura e conhecimento do próprio problema é uma das coisas mais importantes quando se trata de resolvê-lo.

Outra coisa importante, e que ajuda bastante, é a respiração profunda. Quando a pessoa está tendo um ataque de pânico é importante preparar-se e respirar profundamente, pois a respiração feita normalmente é de forma desorganizada, assim desorganizando também, a ação e freqüência de muitos órgãos de nosso corpo. A respiração, quando mau feita, é causadora de ansiedade e stress. É bom recorrer a meditação, que muitas pessoas recorrem a esse método para aliviar essas sensações.

Esses métodos, porém, não são totalmente eficazes. Isso gera constantes consultas a psiquiatras, e geram também, a dependência de muitos medicamentos e anti depressivos. Por isso eu recomendo também, a ida a uma boa psicóloga, como no meu caso, Sírley Gonzales, que me auxiliou, e muito, durante meus transtornos. Quem não gostaria de uma vida livre de medos e SEM remédios? As pessoas tomam remédio pra tudo hoje em dia, desde uma simples dor de cabeça. Neste caso, como se trata de medicamentos muito fortes, é bom tentar não usa-los, pois muitas pessoas acabam ficando dependentes deles até o fim para controlar ataques. Mas quando são feitas terapias e sessões de hipnose (no caso, encontrado em bons psicólogos) você começa a controlar mais seus ataques de pânico, além de não precisar levar aquele remedinho no bolso sempre.

O máximo que indico, é que quando houverem ataques de pânico, é muito bom tomar floral! Resque é o melhor! Totalmente natural e controla bastante! Porém só é eficaz durante o ataque, logo isso indica que você deve consultar um psicólogo.

E o que mais ajuda nisso tudo, é a companhia e o incentivo de um amigo ou dos próprios pais, pois é uma doença nada fácil de se passar, e quando temos o apoio das pessoas, nos sentimos mais fortes e capazes de passar por tudo!

Espero ter ajudado!! Qualquer coisa ou dúvida sobre o caso, podem deixar nos recados e farei o possível pra respoder! :D